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Healthy Habits

Die Artikel des Blogs HealthyHabits.de, eingesprochen von Jasmin Schindler und Patrick Hundt.
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Sep 4, 2015

Kalorien waren lange Zeit – und sind scheinbar immer noch – <em>die</em> Erklärung für Übergewicht. Der allgemeine Glaube lautet, der menschliche Körper würde den Gesetzen der Thermodynamik gehorchen: Unser Gewicht bleibt stabil, wenn wir so viele Kalorien abgeben, wie wir aufnehmen. <strong>Wer abnehmen will, muss demnach entweder weniger essen oder durch Bewegung mehr Energie verbrennen.</strong> Der zu erwartende Gewichtsverlust ließe sich berechnen aus der Kalorienzufuhr abzüglich des Kalorienverbrauchs.

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